Aquisição de power-skills essenciais para a consolidação de bem-estar, comunicação efetiva e prevenção de estados de stress, ansiedade, frustração, impaciência e burn out.
Esta iniciativa integra o projeto On Board, lançado pela reitoria da Universidade de Coimbra.Sky Campus Wellness Retreat apresenta uma técnica de respiraçãorevolucionária que os estudos científicos mostram que"não é apenas terapêutica para o stress e a depressão, mas também pode beneficiar o sistema imunitário, melhorar a função cognitiva e melhorar a saúde em geral".
A Universidade de Coimbra com este programa acompanha o movimento internacional de tomada da responsabilidade e implementação de ações para a melhoria da saúde mental de toda a comunidade académica também a acontecer nas mais de 108 Universidades dos Estados Unidos, entre elas Harvard, MIT, Stanford, Purdue, UT Austin, NYU, Chicago, Wisconsin, Ohio, University of Southern California, Texas A&M e Georgia Tech.
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